كيف انظف اظافري ؟ طريقة تنظيف الاظافر في 3 دقائق

كيف أنظف أظافرى ؟

أن العنايه بالاظافر لا تختلف كثيرا عن العنايه بالشعر و الجسم ، حيث ان جمال اليدين ونعومتها لا تكتمل بجمال الكف فقط ولكن بجمال الأظافر ايضا التى تعكس مظهرا صحيا أنيقا اذا كانت خاليه من التشققات والقشور ، فان مظهرها يعتبر مؤشر على تغذيتنا لان الغذاء السليم ينعكس على حاله الأظافر الصحيه ،فيجب ان نحقق اكبر قدر من العنايه بالأظافر وخاصه القيام بتناول الحديد الذى يقلل من جفافها وتقصفها ، فيجب ان نقوم بتغذيه النظام الغذائى اليومى بمجموعه من العناصر منها :

1 – (البروتين) الذى يتوافر فى اللحم الأحمر والصويا والسمك والبيض عن طريق تناول 50 جرام مع تناول كوب من الحليب يوميا للحصول على الكالسيوم والبروتين فى ذات الوقت .

2 – (الحبوب) التى تتوافر فيها فيتامين ب و هه ويوجد فى الأرز الأسمر والخبز الأسمر والشوفان.

3 – ( الحديد) الذى يتوافر فى الفاكهه والخضراوات الطازجه خاصه فى الجزر والسبانخ والجرجير والتوت والبطاطس .

كيف انظف اظافري

كيف تنظف أظافر اليدين بسهولة و بسرعه في المنزل مع ويكي هاو بالعربي

عليكى بالتخلص اولا من أثار طلاء الأظافر عن طريق طلاء الأظافر ثم علينا بوضع مذيب الجلد الميت على الحواف الداخليه للأظافر ( تتوفر فى الصيدليات) ونقم بتدليك هذا المذيب الذى يوجد على حواف ألأظافر ليقم بتلين الجلد الميت والأجزاء التى يصعب أزالتها بهذا الاداه يستخدم المقص المقصف الخاص بالجلد الأظافر لأزالتها ولكن بحذر ، ثم عليك بغسل يديك جيدا بالماء للتخلص من أثار الجلد الميت ونقم باضافه الكريم المرطب للجلد على اليدين مع التركيز على منطقه ما حول الأظافر لترطيبها وسوف تحصلون على أظافر نظيفه .

كيف تنظف أظافر القدمين

عليكي بتحضير لترين من المياه الدافئه ونقم بأضافه ملعقتين ونصف من بيكربونات الصوديوم وشامبو او صابون ، ثم نقم بنقع القدمين ونتركهم لمده 10 دقائق او ربع ساعه ثم نحضر فرشاه لتنظيف الأظافر القدمين واذا لم يوجد الفرشاه الخاصه بالأظافر يمكن استبدالها بفرشاه الأسنان التى لا تحتجونها ، ثم نقم بدعك القدمين بالحجر او الأله الخاصه بتنظيف القدمين ثم نشطفها بفوطه ونقم بأزاله الجلد الميت الذى يوجد حول الأظافر بمقص الأظافر ونعمل على ترتيب الأظافر بقصها وتبريدها بمبرد ثم نغسلها بماء نظيف وندهنها بالفازلين ، وسوف تحصلون على أظافر نظيفه لأن بيكربونات الصوديوم مفيد جدا لتظيف الاظافر من الصفار والسواد الى يوجد حول الأظافر وتحصلون على أظافر لامعه بشكل خيالى .

2

نصائح للحفاظ على نظافه الأظافر

عليكي بأرتداء القفازات أثناء الغسيل وخاصه عند استخدام مواد الكيماويه وينصح عدم استخدام المانيكير بكثره لأن استعمال “الاسيتون” مزيل الطلاء يعرضها للتقصف والجفاف ، وعليك عدم تنظيف الأظافر وتقليمها وهى مبلله ولا نقم بتطويلها بشكل مبالغ فيه حتى لا تكون سهله للتعرض لأى اصابه ونقم بدهن الأظافر يوميا فى المساء بزيت الخروع للحفاظ على صلابتها .

ينصح عند قص الأظافر نقصها من أطرافها الخارجيه وعدم قص الجوانب الملتصقه بالجلد ونستخدم الكريم الملطف للاظافر بعد غسلها فى الماء لمده طويله وتنسيقها وعند استخدام المبرد ينصح باستخدامها فى اتجاه واحد فقط وليس للأمام والخلف وعدم استخدام القوه عند التنظيف بالفرشاه الخاصه حتى لا تؤذى الأظافر وعند تنظيفها يجب ان تكون مبلله ، ونبتعد نهائيا عن قضم الأظافر حتى لا تظهر بصوره منفره ، ولا تنسى القيام بالتمارين الخاصه بتنشيط اليدين لتنشيط الدوره الدمويه، فعليك عدم الأكثار من تناول مضادات الحيويه واستخدامها عند الحاجه فقط والقيام بمعالجه الفطريات التى تصيب الأظافر فى بدايتها ونستشر الطبيب المختص اذا لاحظ ان بعض الأظافر انها أصبحت جافه وسميكه وفاقده للبريق .

Summary


jQuery(“#bsf-rating”).click(function()
{
var data = jQuery(“#bsf-rating”).serialize();
var form_data = “action=bsf_submit_rating&” + data;
// alert(form_data);
jQuery.post(ajaxurl, form_data,
function (response) {
alert(response);
window.location.href = window.location.href;
}
);
});

jQuery(document).ready(function() {
jQuery(“.snippet-label-img”).addClass(“snippet-clear”);
});

Published On
2014-10-16
Average Rating
31star1star1stargraygray Based on 25 Review(s)

Comments

0 comments

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Back To Top